心と体を癒す「フットリフレクソロジー」

こんにちは、メディア編集部のあんです。

tone village施設内にあるネイルサロンblanchefle（ブランシュール）では
ネイルはもちろんのこと「フットリフレクソロジー」という、足のケアメニューがあることをご存じでしょうか？

今回は疲れがたまった体と心を癒す「フットリフレクソロジー」の魅力と効果を、担当のみーさん（清水）に聞いてきました！

体を整え、心を癒す

フットリフレクソロジーとは、足の裏の「反射区」と呼ばれる体の各部につながる神経を刺激し、体の不調の改善や回復を促すものです。たとえば温泉などにある足つぼマットも、「反射区」を刺激する方法のひとつ。

「反射区」が刺激されると、血流やリンパの流れが良くなり、老廃物が流れやすくなります。老廃物が流れることで体が温まり、神経の圧迫がなくなることによるリラックス効果やダイエット効果が得られます。体の巡りをよくすることは、体を整えるとともに、心の癒しにもつながります。

足のケアで体の変化を実感

フットリフレクソロジーを学ぼうと思ったきっかけは、自分の足裏の角質ケアをしたことでした。角質ケアをしたあと、足がふわふわになり、体が軽くなったことを実感して感動したことを覚えています。

ネイルをしているとどうしても手がメインになります。
角質ケアとフットリフレクソロジーは別物ですが、「手だけではなく足に関することも学びたい！」と思ったことがきっかけでした。
足に関することをいろいろと調べているうちに、体の調子を整えるフットリフレクソロジーを知り、やってみたい！と思ったんです。

そんなときにたまたま担当しているお客さまがリフレクソロジーのサロンを開設していることが分かり、お客さまのサロンのスクールに通うことになりました。

リフレクソロジーにはいくつかの流派があるのですが、その中で私は台湾式のリフレクソロジーを学びました。
台湾式では、棒などは使わず手指の関節を使って足裏を刺激していきます。
痛いところに無理な刺激はしません。お客さまの様子を見ながら、無理のない範囲でほぐしていきますので、ご安心いただければと思います。

まずはカウンセリングを行ってからフットバスで足を温め、施術に入っていきます。お会計と合わせて約1時間、お時間をいただいています。
カウンセリングでは、体調や身体の痛いところなどをヒアリングします。フットバスでは、温かいお湯の中に足を入れて、足を温めます。足の洗浄もかねて、足を温めてほぐした後、施術に入ります。

心のリラクゼーションを重視したい

施術は30分ほど時間をかけて、じっくり体を整えていきます。
たとえば、パソコン仕事をされている方は、目の神経を刺激すると痛かったり、首の神経が痛かったり、痛いところもほぐしていくとだんだんコリがほぐれていく感覚があります。
施術しているうちに、血行がよくなり、足もぽかぽかと温かくなっていきます。

体をほぐすのはもちろん、心のリラクゼーションも重視しています。
日々過ごしている中で感じているストレスをできるだけ癒せるようにお話ししたり、ゆっくり過ごしたい方にはお休みいただいたり。
お客さまそれぞれに、リラックスして癒される空間であってほしいと思い施術をしています。

頑張る自分へのご褒美に

今の季節は天気が安定しないので、自律神経が乱れやすくふだんの調子と違うなと感じる日もあると思います。ちょっとした悩みとか、体の巡りが悪いとか、日々なんとなく体と心が不調だなという方にリラックスしていただきたいです。

実際に施術を受けていただいた方からは「体がすっきりした」「足が温まった」と言っていただくこともあり、体が整ったことを実感してくださっているのかな、と思います。
リフレクソロジーという言葉はじわじわ浸透してきていて、興味がある人も増えています。ネイルのおまけでもいいですし、リフレクソロジーのためにきていただくのも大歓迎です！頑張っている自分へのご褒美として、ぜひリラックスしにきてください。

▼フットリフレクソロジーの詳細は、blanchefle（ブランシュール）のメニューページからご覧いただけます。
https://blanchefle.com/menu/foot-reflexology/

日々、頑張りすぎている方、気温の変化で体の不調を感じている方。心と体を整えに、ぜひ一度「フットリフレクソロジー」をご利用ください。